路线：暨家寨—–阎罗岭脚—天井谭–周坑口–三分田—天堂–岩龙

时间：2010/11/26-2010/11/27

感受：风景无限好，体力吃不消；沿途惊险又刺激。

照片：http://www.lwbike.com/thread-1405-1-1.html

最近突然听说要给全国1亿儿童统一打疫苗，而且是免费的，我的第一感觉就是有问题。后来通过网上了解到，这个药是国际卫生组织给的，而且只给亚非拉国家的儿童，一句话，就是给穷人国家的孩子打，而欧美那些富人国家的孩子都不用打，真怀疑是拿我们国家的孩子做药品测试，或者隐藏着更深的阴谋。

正常来讲，一个健康的儿童是不需要打疫苗的，在中国，所有的孩子都要打一堆的疫苗，以后会出现什么情况，现在是不会知道的。而且基本上中国的药厂都被外资控制了，本身这些疫苗的安全性，是有疑问的。

最可悲的是，竟然卫生部联合教育部，和小孩上学联系起来，这个疫苗不得不打，民众连选择不打的权利都没有。

一直以为Google是比较公正的，不会按照政府的要求，禁止一些关键字的搜索。

今天发现它也一样，涉及到它们利益的时候照样禁。

最近，一个偶然的机会，知道了刘军洛这位经济学家，他的文章我建议大家都去读读，收益肯定不浅。他的文章直接揭露了美帝国主义的阴谋，所以受到各方面的封杀，直到最近才知道他，真是可惜了。甚至，连Google也把这个名字给封杀了，你一搜索这个名字google马上就不能访问了。Baidu倒是可以搜索他。因为他的文章不危及中国政府，但危及美国阴谋。

同样的经济学家，还有个叫袁剑，它写了一部《奇迹的黄昏》，这本书对中国近30年的改革，描写的是比较深入的，所以遭到当局的封杀。你在Baidu找不到它，在Google就能找到它了。

所以说，Google和Baidu都一样，都是为政府服务的，只不过一个服务美国，一个服务中国，希望大家不要盲目崇拜Google。

这几天网站访问速度突然变慢，搞了很久找不到原因。

我的网站数据库和web服务时分在两台服务器上的，我无论查看哪台服务器，负载都很低。搞不清楚问题出在哪里。后来把数据库地址指向另外一台备份数据库，速度马上上来了。看来问题出在数据库服务器。

网上找了很久，终于解决问题。

原因：每次访问数据库，mysql就会试图去解析来访问的机器的domain name，如果这时解析不了，一直等到时间过了，数据才能被取过来（真搞不懂mysql做这个干嘛），所以时间就花在了解析上面。
解决办法：
修改 my.cnf
[mysqld]
skip-name-resolve #Don’t resolve hostnames
重启。

美国的两大历史功劳：
1、解放台湾，还给中国，结束日对台的50年统治；
2、向中国输出市场经济，支持两岸和谐。
俄国的两大历史罪责：
1、侵吞中国数百万平方公里的土地，剥夺中华民族的生存空间和土地资源；
2、向中国输出革命，造成国家分裂。

肺為儲痰之器，脾為生痰之源。

这几天老是看到河里在划龙舟，突然也想体验下划船的感觉。

就上网买了一个皮划艇，今天到货了，把气冲起来后，看着很满意。

准备周末的时候带家人去河里玩玩，呵呵，应该很有意思。

标题: 养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血！！！
作者: 清净莲花   
时间: 2009/10/18 09:47  
文章来源： 民间中医网 ，更多精彩内容，请访问民间中医网http://www.ngotcm.com/
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调养脾胃就是补益气血

这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这个话题跟大家再深入的交流一下，因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。

所以莲花这篇帖子的中心思想就是：树立养生的正确观念，养成良好的生活习惯，不要盲从，不要偏激，真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是合理饮食！

可是现在很多所谓的养生专家说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭，而是天天在讲虚和补——补血补气补肾补心，总之只要说到养生就是一个字“补”。补字经现在很多专家们的渲染和宣传，令老百姓歪曲和误解到了无以复加的地步。

其实“补”字，在中医理论中的解释并非是补药也非是补品，而是一种概念，就是固摄。就是将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不无谓的失散。比如说你是个先天脾胃虚弱气血不足的人，只要固摄方法得当，保存自身的现有的能量，帮助自己平衡阴阳，疏导血脉，就是补就是养，你的身体不一定就很不好。而一个身体先天很好，很壮实的人，饮食无度、夜夜笙歌，淫欲无度，每天都吃补品补药，就像服用兴奋剂一样，给身体多一些外力刺激而已。其实他自身的机体已经难以平衡阴阳，也无法固摄能量，在他消耗完自身先天的元气与精气后，他会大病不起，或是暴病而亡。先天的精气神就像银行的存款一样，您只知道支出，而不知道积存，如何能够长久，一但存款花完了，您不是乞讨就是饿死啊！！！大家看看以前的皇帝啊、达官贵人啊，哪个不是天天人参、鹿茸、阿胶当饭吃，结果怎么样呢？还不如一个老百姓长寿呢！补养气血、固摄能量与保持动力不是说靠吃补药和补品能办得到的。

那么怎样补养气血固摄能量呢？

先来说说气血从哪里来吧！这个问题很多朋友也说不清楚，认为血从心脏里来，这是片面的了解，心脏只是管理血脉的而非血的源头。黄帝内经讲的很清楚，胃经主血。就是说胃是气血生化的源头，是我们的后天之本。人活着所需要的一切营养物质都要依靠胃腐熟，然后经过脾来将全部精华上输给心肺等脏器。所以脾在《黄帝内经》中被称为“谏议之官，知周出焉”。这句话是什么意思呢？就是脾需要了解四方的情况，知道各个脏腑对气血的需要来保障供应。又被称为仓廪之官，所以脾是五腑六脏的后勤部长，胃是气血原料的制造者。脾胃合起来就是气血的来源。

既然脾胃是气血的来源，那么就说明食物是气血的原料而非是药物和补品，因为胃的存在是为了让我们能够吃饭、活下去，而不是为了吃补药吃补品才长出来的。血的真正来源是脾胃，明白了这一点，您就应该明白吃饭的重要性。不要再去天天惦记着什么补药补品能养气血了。养气血就是要好好的吃饭，补血最有效的办法是通过食物来补。

在中医诊断中对胃气的强弱非常重视，胃气的强弱直接关乎到病情的轻重。《黄帝内经》在平人气象论中写道：平人之常气禀于胃，胃者平人之常气也，人无胃气者曰逆，逆者死！就是说正常人的脉气都来源于胃，所以说胃气就是正常人的脉气。人的脉象中如果没有胃气，那就叫做“逆”，逆就是会死亡！
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