有些网友把上面的症候往自己身上一对照，感觉自己既是阴虚又是阳虚，这说明什么呢？这说明朋友们都可以出去当中医了，中医学院出来的不少人就这个水平啊：）
回答这个问题，我们得在“理”上弄清楚，才不会如盲人骑瞎马。所谓的“虚”究竟是什么？
“虚”当然是相对于“实”来说的。“虚实”与“阴阳”的概念，在中医里面是砣与秤的关系，中医诊断学里的“八纲”，阴阳虚实占了四纲。真要往“理”上说，那也并没有大家想像的复杂，“虚”就是指正气不足，从而导致脏腑的功能衰弱。那么“实”呢？还是正气不足！要不怎么说阴虚和阳虚根本就是将错就错的说法呢：）
真正意义上的“实”，是因为体内正气不足，导致邪气过盛，脏腑的活动亢盛。归根到底就四个字：正气不足。就这么简单！所以大家以后不用担心自己究竟是阴虚还是阳虚，是实症还是虚症，一概理解为“正气不足”就好了，明白了这个大道理，对治策略是什么？
补正气呗！怎么补呢？补的方法有多种。
这次我先讲最上乘的，最上乘的当然就是最简单的，大家先别高兴太早，以为不用再阅读下面的文字不用再听我唠叨了：） 事实上，如果你不是最上乘根性的人，知道了也没啥大用。大道至私，就因为大道无私。为什么《黄帝内经》第七卷明师们要把它秘藏起来乃至最后“据说”失传了？多半就因为里面的方法太简单了，简单到让人觉得“这可能吗”的程度！
这个最上乘方法，就是一句话：“正气内存，邪不可干。”
这句话大家可以把它当“咒语”般来看待，外加一个“金刚印”，百邪不侵！日常生活中，要长养自己的浩然正气。我在写丑时养生的文章时提到，肝脏是人体的大 将军，如果一个人能长养浩然正气，他的肝脏就能得到舒张。所以如果真正把肝经炼“通”了的人，多表现的坚定镇静，遇事不惧，正直大气。以后大家出去拜师学 艺，不要光看大师是如何声名鹊起如何声名显赫，先要看他是否有正气。最上乘方法的原理和“心法”，就讲这些。
再讲上乘的补气法，医家秘传的补元大法，与以上方法相配套，也很简单（大家记住了，凡是大法，都是简单得不得了的，复杂的“功法”一般是劳你筋骨饿你体肤 的假货，磨一下心性的：）。想学的朋友们给我发纸条，我有空再来个“因材施教”。这不是故弄玄虚，而是因为它太高级太简单了！不郑重其事，教了您也不会珍 惜。真传都是一句话，假传才教万卷书。(补充：不用给我发纸条了，请延伸阅读：《正身、内省、止息——且说医家如何用功》）
接下来讲下乘的方法。下乘的方法，就真的要区别对待了——阴虚滋阴，阳虚温阳。为什么阴虚和阳虚这种将错就错的说法这么有“市场”？就是因为学问没做通的人太多，加上西医和现代科学的“细分”习惯，人们已经习惯了很微观地看问题。我们现在就来closely看看。
阴虚与血虚可以归到一起，阳虚与气虚归在一起。请见下表：
| 分类 | 共同症候 | 不同症候 |
| 阳虚 | 面色苍白，神疲自汗，声低懒言 纳食不化，舌质淡胖，脉软无力 |
嘴唇淡白，特爱睡觉，身倦乏力，尿色清白频繁 大便溏薄，四肢畏冷，少气喘促，男士阳痿早泄，女士带下清稀 |
| 气虚 | （同上） | 气短懒言，动则气急，小便淋沥或闭尿 |
| 阴虚 | 面色无华，消瘦乏力，眩晕眼花 少苔脉细 |
嘴唇色赤，两颧发红，潮热骨蒸，眩晕耳鸣 少睡多梦，盗汗遗精，手足心热，烦躁不安 |
| 血虚 | （同上） | 面色淡白，爪甲不荣，手足麻木，舌淡脉虚 |
而阴虚与血虚也有相同之处如形体消瘦、眩晕眼花等，但阴虚有“热”象，血虚无热象。这又是什么原因造成的呢？——阴血不足。其深层的原因还是因为正气不足。调理起来就要通过养血、滋阴来培养正气。
胡涂医
2010年4月1日
写的好有道理！ 真学习了！ 这几天，我正在自己发掘着如何meditate，你写到我心里去了。：） 谢谢！若有空保持联系，再写东西时，发给我？ zr_joray@yahoo.com.
你好，文章我是转过来的，请baidu搜索“胡涂医”